Сегодня всё большую популярность завоевывает такой вид физической активности, как скандинавская (либо северная) ходьба, в основе которой лежит определённая техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные.
Пешая ходьба со скандинавскими палками является прекрасным способом укрепить сердечно-сосудистую систему, привести мышцы в тонус, получить заряд бодрости и энергии. Скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья.
15 марта на стадионе села Сычёвки прошёл открытый урок по скандинавской ходьбе. Его проводила Л.В. Зарубина, руководитель Бийского клуба скандинавской ходьбы «Атазар». Лариса Витальевна знакомила с техникой ходьбы, экипировкой. Оказывается, у пришедших на урок палки не для скандинавской ходьбы, а для ходьбы и треккинга. Покупали в магазинах именно для скандинавской ходьбы, а получилось, что нет… И отличие существенное. Занятие прошло организованно и интересно. Некоторые наши односельчане занимаются этим видом ходьбы и уже давно. Занятие помогло им лучше познать технику ходьбы, познакомиться с упражнениями для разминки. Видно по всему, что в рядах «скандинавов» прибыло, во всяком случае, сельские жители познакомились с активным, прибавляющим здоровье занятием.
Татьяна НИКОНОВА.
Выпуск издания осуществлён при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
